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Macarrão calórico

Não há muitas diferenças nos tipos de macarrão. caloria e a ingestão calórica são bastante uniformes, principalmente se considerarmos a receita pronta, incluindo um molho. Nas massas italianas encontramos inúmeros tipos de produções xxx, desde as tradicionais secas às frescas.

Uma porção de 60 gramas de macarrão de sêmola sozinho tem uma média de 82 calorias, a mesma quantidade de ovo fica em torno de 73, enquanto um prato de aipo integral tem calorias iguais a 72. Todos os tipos de massas italianas xxx, dependendo dos molhos utilizados , pode constituir um almoço completo e rico em carboidratos, mas nada calórico, como um curso completo de proteínas e uma substância calórica forte. 80 g de espaguete com molho de tomate equivale a 449 calorias, a mesma dose de penne alla carbonara move o limite para 579.

Por fim, diremos sobre a massa e as calorias relativas que é um alimento saudável e natural, não engorda e pode ser consumido todos os dias, é capaz de se alimentar sozinho. A nível alimentar, a massa é de facto uma aliada preciosa: se quer perder peso, prefira-a inteira, cozida al dente e ligeiramente temperada. Redescobrir a bondade da massa, as calorias e a forma também devem ser pensadas em relação à atividade física!

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