Kezdőlaptésztakalória tészta

kalória tészta

Tészta kalória

A típusok között nincs túl sok különbség tészta. Kalória és a kalóriabevitel meglehetősen egységes, főleg ha a kész receptet vesszük figyelembe, benne szósszal is. Az olasz tésztákban számos fajta előállítást találunk, a hagyományos száraztól a frissig.

Egy adag 60 gramm búzadara tagliolini önmagában körülbelül 82 kalóriát tartalmaz, ugyanez a mennyiség a tojásnál 73, míg egy tányér egész zeller 72 kalóriát tartalmaz. teljes értékű, szénhidrátban gazdag, de egyáltalán nem kalóriadús ebéd lehet, mint például a fehérjékből és magas kalóriatartalmú anyagokból álló teljes értékű étkezés. 80 g spagetti paradicsomszósszal 449 kalóriának felel meg, ugyanekkora penne alla carbonara adag 579-re mozgatja a küszöböt.

A tésztáról és kalóriatartalmáról végső soron azt mondjuk, hogy egészséges és természetes táplálék, nem hizlal, minden nap fogyasztható, önmagában is képes csillapítani az éhségérzetet. Étrendi szinten a tészta valóban értékes szövetséges: ha fogyni szeretne, jobb, ha a teljes kiőrlésű tésztát részesíti előnyben, al dente főtt és enyhén fűszerezett. Fedezze fel újra a tészta jóságát, a kalóriákra és a formára is gondolni kell a fizikai aktivitás kapcsán!

Korábbi cikkfagyasztott zöldségek
Következő cikkTészta és kalória

Ez az oldal Akismet-et használ a levélszemét csökkentése érdekében. Ismerje meg, hogyan kezelik az adatokat.

Kapcsolódó cikkek

Friss cikkek

Legutóbbi megjegyzések